Ausschlafen?
Liegen bleiben?
Mal nicht vom Wecker regiert werden?
DAS ist wahrer Luxus…<\/p>\n\n\n\n
Es ist bekannt, dass Schlaf Wunder vollbringen kann.
Wer krank ist, kann sich gesund schlafen.
Wer seine ben\u00f6tigte „M\u00fctze Schlaf“ kennt, sollte sie jede Nacht „tanken“ – um fit uns ausgeruht in den Tag zu starten.<\/p>\n\n\n\n
Aber Schlaf kann noch mehr: Ged\u00e4chtnisleistung, Fremdsprachenzentrum (in meinem Fall) und auch Kreativit\u00e4t… das alles bl\u00fcht auf und bleibt fit.<\/p>\n\n\n\n
Ich wei\u00df, getrieben von email \u00fcberall, Web und 24h-Job ist es schwer, abends abzuschalten und im Schnitt \u00fcberhaupt auf sieben Stunden Schlaf zu kommen (einer meiner Schlafgrafen unter der Woche<\/a>)… Aber: warum nicht auch unter der Woche mal um halb zehn im Bett liegen? Warum nicht mit acht Stunden Schlaf in den B\u00fcrotag starten – und fit in den Feierabend kommen?<\/p>\n\n\n\n Und wenn wir schon dabei sind, es an einem Abend zu schaffen – warum nicht an zwei? Damit ist fast die halbe B\u00fcrowoche schon ausgeschlafen…<\/p>\n\n\n\n So bl\u00f6d sich „effektives Zeitmanagement“ auch noch in der Freizeit anh\u00f6rt – ich werde es ab Juli mal versuchen. Trotz zeitintensivem Hobby (fliegen) und der w\u00f6chentlichen Pendelei… sowie dem Notfall-Gewichtsabnahme-Sport-Programm (siehe hier…<\/a>)…<\/p>\n\n\n\n Wer wissen m\u00f6chte, wie es mir gelingt: Auf Twitter nachlesen, ich poste unter dem Hashtag<\/a> (f\u00fcr Facebook-User: #) #Wochenschlaf<\/a><\/p>\n\n\n\n Vielleicht kann ich ja noch jemanden begeistert, mitzumachen und auch mit zu posten – vielleicht schreibe ich ja noch ein weiteres BlogPost hierzu… Na dann: ab ins Wochenende!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ausschlafen?Liegen bleiben?Mal nicht vom Wecker regiert werden?DAS ist wahrer Luxus… Es ist bekannt, dass Schlaf Wunder vollbringen kann.Wer krank ist, kann sich gesund schlafen.Wer seine ben\u00f6tigte „M\u00fctze Schlaf“ kennt, sollte sie jede Nacht „tanken“ – um fit uns ausgeruht in den Tag zu starten. Aber Schlaf kann noch mehr: Ged\u00e4chtnisleistung, Fremdsprachenzentrum (in meinem Fall) und […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[32],"tags":[2584,2599,2278],"class_list":["post-4686","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tagtaegliches","tag-blogumzug","tag-schutzbier-com","tag-wordpress"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4686"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4686\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ichbindochnichthierumbeliebtzusein.de\/testaufbauwp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}